Witajcie!

Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę, że w miarę rozwoju cywilizacyjnego zwiększa się w naszym otoczeniu ilość toksyn. Żyjąc w dobie powszechnie stosowanych chemicznych środków ochrony roślin, przetwarzanej żywności, w powietrzu znajdujący się trujący smog, dym papierosowy, towarzyszy nam stale nadmierny poziom stresu – to tylko przykłady obciążeń z jakimi musi się uporać nasz organizm.

Proponuję, aby wspomagać go w tym ważnym dla naszego zdrowia zadaniu, za pomocą super żywności, którą są właśnie algi morskie.

Czym są algi morskie ?

W algach –czyli warzywach morskich, znajdziemy wszystkie mikroelementy i minerały wody morskiej w bardzo dobrze przyswajalnej formie.

Jeśli chodzi o algi morskie używane w kuchni to około 2 mln ton świeżych alg (nori, wakame i kombu) jest spożywanych na Dalekim Wschodzie. Stanowią one bardzo ważne źródło witamin w diecie wegetariańskiej. Według wielu osób są niedocenianym rarytasem , a dla innych jest to produkt bez smaku.

Dla tych, którzy z rezerwą odnoszą się do takich “nowości” w kuchni mam dobrą wiadomość! Istnieje wygodniejsza wersja ich przyjmowania – tabletki.  W takiej właśnie formie stosuję od ponad 5 lat spirulinę i chlorellę.

Korzystne działanie alg na nasz organizm:

Algi przede wszystkim chronią nas od wszelkiego rodzaju toksyn w środowisku, w tym metali ciężkich, zanieczyszczeń i produktów ubocznych promieniowania, zamieniając je w niegroźne sole, które są likwidowane przez krew.

Kompozycja związków chemicznych w algach jest bardzo podobna do osocza ludzkiej krwi, przez co skutecznie regulują oraz oczyszczają nasz układ krwionośny.

Spirulina

 Spirulina platensis nalezy do alg morskich i jest całkowicie naturalnym suplementem żywnościowym.

 Bardzo istotną sprawą jest zwrócenie uwagi na jakość kupowanej spiruliny, którą kupujemy w sklepach z żywnością ekologiczną. Należy wybrać suplement najlepiej w ciemnym szkle z zawartością alg z kontrolowanych upraw ekologicznych. Miejsce uprawy musi być czyste i wolne od zanieczyszczeń.

Spirulina, którą stosuję:

Mój kot jej nie je rzecz jasna, ale chętnie zapozował do zdjęcia.

 Dlaczego spirulina jest uznawana za zdrową żywność:

• Podstawowy budulec to białko. Spirulina zawiera go 4 razy więcej niż taka sama ilość mięsa. – ale z zerową zawartością cholesterolu.
• zawiera 8 aminokwasów, które nie mogą być wyprodukowane przez nasz organizm – aminokwasy egzogenne,
• 58 razy bogatsza w żelazo niż szpinak. Naturalne, nietoksyczne i łatwo przyswajalne źródło żelaza,
• źródło antyoksydantów (25 razy bogatsza w beta-karoten niż marchewka),
• 2 razy bogatsza w chlorofil niż lucerna, zielone kiełki jęczmienia czy kiełki pszenicy,
• Wysoko skoncentrowane źródło podstawowych kwasów tłuszczowych (nienasycone kwasy tłuszczowe),
• jako nieulepszana żywność w stanie naturalnym, Spirulina jest wchłaniana do 16 razy bardziej efektywnie niż syntetyczne suplementy multiwitaminowe,
• jest jednym z nielicznych suplementów naturalnych, które są wolne od jodu (może być stosowana przez osoby chorujące na Hashimoto)

Spirulina wspomaga odchudzanie

Może być używana jako część programu odchudzania. Przyjmowana 30-45 minut przed posiłkiem wywołuje uczucie nasycenia, brak odczuwania głodu, podczas, gdy nadal dostarcza szeroką gamę składników odżywczych.

 Spirulina jest niskokaloryczna i charakteryzuje się niską zawartością tłuszczy. Dodatkowo zawarta w niej fenyloalanina odpowiada za kontrolę apetytu, przez co mniej podjadamy.

Spirulina – wzmocnione włosy, skóra i paznokcie.

Wysoko proteinowa Spirulina, zawierając witaminy i chlorofil ma właściwości osłabiające efekt wypadania włosów. Witamina F oraz kwas nukleinowy działa jako dostawca tlenu do wielu komórek w całym organizmie, co bezpośrednio wpływa pozytywnie na włosy, skórę i paznokcie. Znajdująca się również w jej składzie biotyna, która ma znaczący wpływ na poprawę jakości włosów, paznokci i skóry.

Chlorella

W odróżnieniu od Spiruiny, Chlorella jest słodkowodnym glonem.

W przypadku chlorelli jakość jest również bardzo ważna, ze względu na jej właściwość pochłaniania toksyn , a czyni to niczym gąbka.

Szukajmy więc produktu z międzynarodowymi znakami jakości, które gwarantują najwyższą czystość, ponieważ tylko taka przełoży się na korzyść dla naszego organizmu.  

Korzystny wpływ chlorelli na nasz organizm:

Ze względu na swój skład Chlorella wykazuje bardzo szerokie właściwości wpływające na nasze zdrowie.

Oczyszczanie organizmu

Dzięki bombie chlorofilu jaką posiada Chlorella skutecznie oczyszcza nasz organizm, a szczególnie układ trawienny z:

• toksyn,
• metali ciężkich (kadm z papierosów, rtęć i pallad z plomb dentystycznych, a także ołów ze środowiska),
• chemikaliów (rozpuszczalniki wchodzące w skład wielu produktów kosmetycznych, czyszczących, lakierów czy farb),
• alkoholu( skuteczna na “kaca”)

UWAGA!!!
Można to zaobserwować na podstawie badań nad kacem. Otóż okazuje się, że w 96% przypadków, testowane osoby mogły uniknąć kaca po zażyciu 4-5 gramów Chlorelli przed spożyciem alkoholu.

Innymi słowy Chlorella wiąże toksyny i usuwa je z organizmu.

Układ odpornościowy

Chlorella wspomaga naturalną zdolność obronną organizmu, ponieważ stymuluje układ odpornościowy. CGF (czynnik wzrostu Chlorelli) odpowiedzialny jest są za pochłanianie i niszczenie szkodliwych substancji, komórek nowotworowych, a także bakterii i wirusów, powstrzymując infekcje.

Alergia

Spożywanie tej algi wycisza pobudzenie układu odpornościowego organizmu, dzięki czemu zapobiega destrukcji, spowodowanej przez własne przeciwciała.

Układ trawienny i jelita

Wspomaga rozwój pożytecznej mikroflory jelit oraz ich normalną perystaltykę. W istocie Chlorella działa jak antybiotyk, dzięki zawartości takiej substancji jak chlorelin. Dlatego niszczy bakterie patogenne, wspomagając jednocześnie wzrost i rozprzestrzenianie się przyjaznej flory bakteryjnej.

Układ krwionośny

Wpływa na tworzenie się krwi, a także wspomaga aktywność białych ciałek krwi i oczyszcza krew. Z pewnością Chlorella jest obecnie najbogatszym źródłem chlorofilu. 

Chlorofil budową strukturalną cząsteczki, zbliżony jest do hemoglobiny. Dlatego korzystnie wpływa na proces powstawania czerwonych krwinek, co jest wykorzystywane w leczeniu niedokrwistości.

Ponadto, chlorofil wykazuje działanie przeciwbakteryjne, stabilizujące ciśnienie krwi, wzmacniające mięsień sercowy i przyspiesza proces gojenia się ran.

Przeciwutleniacze

Chlorella pomaga neutralizować wolne rodniki, odmładzając organizm. Poprzez spowalnianie procesu utlenianie się komórek i eliminację wolnych rodników zapobiega przedwczesnemu starzeniu.

Nadmierna potliwość i nieświeży oddech

Chlorella, dzięki zawartości chlorofilu neutralizuje zapach potu, a także działa na nieświeży oddech.

Wirusy i grzyby

Zapobiega mnożeniu się różnych drobnoustrojów i grzybów. Stosowana w przypadkach zagrzybienia przewodu pokarmowego.

Depresja i zmęczenie

Chlorella zawiera aminokwas tryptofan, z którego produkuje się serotonina, hormon radości i szczęścia. Niski poziom serotoniny jest głównym powodem depresji i zmęczenia. Chlorella zażyta wieczorem przetwarza serotoninę w melatoninę, dzięki czemu lepiej się wysypiamy.

WAŻNE !!

Alg nie należy łączyć z witaminą C, gdyż może ona pogarszać jej wchłanianie.

Algi na skórę

Gdybym chciała opisać wszystkie wspaniałe właściwości alg dla skóry, nie starczyłoby mi na to dnia.

Ale zacznę od tego, że algi stosowane są najczęściej w postaci maseczek w gabinetach kosmetycznych. Polecane są zarówno na twarz jak i ciało.

Działanie

Głównie maskom algowym zawdzięczamy działanie kojące, łagodzące podrażnienia skóry i zwężające pory skórne.

Bardzo często stosuje się je w przypadku cery tłustej i związanych z nią zmianach chorobowych np. trądzik pospolity.

Maski algowe świetnie sprawdzają się również podczas zabiegów wyszczuplających na ciało, bowiem posiadają zdolności odchudzające.

Maseczka ze spiruliny na twarz

Maseczkę ze spiruliny stosuję od lat i jestem bardzo zadowolona z jej efektów. Taką gotową maseczkę możemy zakupić w sklepie zielarskim.

Moim sposobem jest roztłuczenie 3 tabletek sproszkowanej spiruliny i połączenie jej z przegotowaną chłodną wodą bądź hydrolatem. To bardzo proste i wygodne dla mnie rozwiązanie. Zapach podczas aplikacji spiruliny na twarz może odrzucać, ponieważ jest “rybi”, ale na szczęście się ulatnia.

Konsystencja maski powinna być podobna do konsystencji gęstej śmietany. Pozostawić należy ją na skórze na około 20 min (nie dłużej).

Kiedy maseczka wysycha na twarzy należy ją spryskiwać wodą, aby nie dopuścić do jej całkowitego wyschnięcia. Pozwala to na dłuższe przenikanie aktywnych składników na naszą skórę

Efekty po zmyciu maseczki ze spiruliny:

Od razu ostrzegam, że zmycie jej jest dość uciążliwe z uwagi na kolor. Na zdjęciu tytułowym widzicie, że moja twarz wygląda jak po nałożeniu zielonej farby. Jednak, kiedy nabierzecie wprawy nie będzie Wam to zupełnie przeszkadzać.

Po użyciu takiej maski od razu zauważalne jest nawilżenie skóry, rozjaśnienie i poprawa jej napięcia (efekt liftingu kosmetycznego).

Najbardziej podoba mi się to, że efekt jest odczuwalny już po pierwszej aplikacji! a skóra prezentuje się świeżo i pięknie przez kolejne dni.

Maseczkę taką kosmetolodzy polecają szczególnie skórze: zmęczonej, szarej, zanieczyszczonej oraz ze zmarszczkami.

Jakie korzyści zauważyłam u siebie suplementując algi?

-poprawia stanu skóry( ma zdrowszy koloryt)

-włosy nie wypadają tak jak przedtem,

-zwłaszcza paznokcie się wzmocniły(są bardzo twarde),

-moje wyniki badań krwi są za każdym razem bez zarzutu, zwłaszcza poziom żelaza a zdarzyło mi się miewać anemię,

-lepiej sypiam,

-nie pamiętam o chorobach(nawet w zimę nic mnie nie dopada)

-jeśli masz problemy z zaparciami zaprzyjaźnij się z algami

Jak widzicie korzyści ze stosowania alg jest bardzo wiele. Zachęcam osoby nie tylko te na diecie wegetariańskiej, ale również te które dbają o swoje zdrowie aby rozpoczęły zażywać te jakże drogocenne zielone tabletki.

Jeśli chcecie zakupić ten zdrowy suplement zapraszam do sklepu klik,

Iza Żaba